Die Kunst des Kontakt-Nickerchens: Wie man diese besondere Zeit mit dem Baby genießt

Säuglinge kommen mit der Erwartung und dem Bedürfnis auf die Welt, ihren vertrauten Betreuern nahe zu sein. Wenn ein Baby oder Kleinkind aufwacht, sobald es für ein Nickerchen ins Bett gelegt wird, ist das genau das, was die Natur zum Schutz des Kindes vorgesehen hat. Für die meisten Kleinen fühlen sie sich am sichersten in den Armen ihrer Eltern.

Kontakt-Nickerchen: Ein natürlicher Instinkt

Viele Eltern praktizieren das so genannte „Kontakt-Nickerchen“, ob sie es geplant haben oder nicht. Ein Kontakt-Nickerchen ist, wenn das Kleine die Wärme, den Komfort und die Beruhigung braucht, um friedlich schlafen zu können. Deshalb halten die Eltern oder Betreuer es in ihren Armen oder liegen eng bei ihm im Bett.

Obwohl es biologisch natürlich, normal und gesund ist, ein Kontakt-Nickerchen zu machen, empfinden es manche Eltern als angenehm und erzwungene Ruhe, während andere es als fordernd, frustrierend, langweilig und unproduktiv empfinden.

Wie man die Vorteile eines Kontakt-Nickerchens nutzen kann

Wenn Sie zu den Letzteren gehören und gestresst sind, weil Sie die Zeit lieber für andere Dinge im Haushalt, für die Bedürfnisse anderer Kinder oder für eine eigene Pause nutzen würden, sind Sie nicht allein. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass Kontakt-Nickerchen sowohl für Sie als auch für Ihr Kleines eine positive und angenehme Erfahrung sein können. Es könnte nur bedeuten, dass man die Schlafenszeit ein wenig anders betrachtet und ein paar praktische Tipps entdeckt, wie man trotzdem noch andere Dinge erledigen kann.

Genießen Sie Kontakt-Nickerchen: Von „Nickerchen-gefangen“ zu „Nickerchen-erholt“

Die Schlafenszeit ist ein wesentlicher Bestandteil des Tages Ihres Kindes. Wenn Ihr Kleines es vorzieht, Ihnen nahe zu sein, um seine einzigartigen Schlafbedürfnisse zu erfüllen, können Sie es genauso gut zu Ihrem Vorteil nutzen und sich auf Erfolg einstellen, anstatt es zu widerstehen.

Planung und Vorbereitung sind der Schlüssel

Die Planung und Vorbereitung sind entscheidend, um Ihren Komfort zu gewährleisten:

– Wählen Sie einen gemütlichen Ort. Ob das ein Sessel oder ein Schaukelstuhl mit Kissen zur Unterstützung Ihres Rückens, Ihr Bett oder ein Bodenbett ist.
– Gehen Sie zuerst auf die Toilette!
– Halten Sie alle notwendigen Utensilien bereit, indem Sie eine Station oder einen Korb für das Kontakt-Nickerchen zusammenstellen. Hier ist Ihre Checkliste:

– Wasserflasche
– Handy
– Handy-Ladegerät
– Fernbedienung
– Snacks
– Ohrstöpsel
– Monitor zur Beobachtung Ihres anderen schlafenden Kindes
– Vitamine (es könnte die einzige Zeit sein, an die Sie sich erinnern, sie einzunehmen!)
– Baby-Nagelklipser
– Handcreme
– Lippenbalsam
– Decke und Socken
– Beschäftigungsbox für Kleinkinder (falls vorhanden. Hier sind 20 Aktivitäten, die sie unterhalten werden)

Zeit für sich selbst nutzen

Anstatt sich „gefangen“ zu fühlen, nutzen Sie diese Zeit als Gelegenheit zum Entspannen und um Ihre eigenen Batterien aufzuladen:

– Hören Sie einen Podcast, ein Hörbuch, Musik oder eine Meditation
– Schauen Sie Ihre Lieblings-Netflix-Serie mit Kopfhörern
– Nutzen Sie die Zeit zum Arbeiten, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten
– Schreiben Sie in ein Tagebuch oder lesen Sie ein Buch
– Scrollen Sie gedankenlos in den sozialen Medien
– Holen Sie endlich das Beantworten von Textnachrichten und E-Mails nach
– Oder genießen Sie einfach die Nähe zu Ihrem Kleinen

Andere Kinder und Haushaltsaufgaben betreuen

Ein Kind zu haben, das Kontakt-Nickerchen bevorzugt, bedeutet nicht, dass Sie nichts im Haushalt erledigen können oder dass Sie die Bedürfnisse Ihrer anderen Kleinen ignorieren müssen.

Das Problem beim Aufziehen von Kindern in einer kapitalistischen Gesellschaft ist, dass sie Produktivität schätzt. Und als Elternteil zu Hause besteht diese Produktivität in Dingen wie der Sauberkeit des Hauses und ob die Wäsche auf dem neuesten Stand ist.

Sie schätzt nicht Dinge wie Ruhe, Selbstpflege, das Pflegen und Verbinden mit Kindern oder einfach nur das Leben im Moment. Diese Dinge werden als verschwenderisch, sogar faul, angesehen und sind meist unsichtbar.

Dabei ist das Gegenteil der Fall. Diese Dinge sind die wichtigsten, die wir tun können.

Elternschaft gegen die Natur

Wir erziehen auch auf eine Weise, die gegen unsere Natur geht. Viele von uns haben nicht das so wichtige Dorf, das es uns ermöglichen würde, „zu schlafen, wenn das Baby schläft“. Wir machen alles alleine.

Aber was Sie tun können, ist, die Schlafenszeiten nicht als Gelegenheiten zu sehen, alles zu erledigen. Stattdessen können Sie:

– Wenn Sie einen Partner haben, sollten die Haushaltsverantwortlichkeiten 50/50 sein. Wenn Sie der Hauptbetreuer sind oder derjenige, der mehr zu Hause ist, bedeutet das nicht, dass es Ihre Aufgabe ist, den Großteil der Hausarbeit zu erledigen. Nicht sicher, wie das funktionieren soll? Lesen Sie, wie man die Elternverantwortlichkeiten nach der Geburt des Babys teilt.
– Richten Sie kleine Spielstationen im ganzen Haus für Ihr Kleines ein, damit es während der Wachphasen bei Ihnen sein kann, während Sie Wäsche waschen, Geschirr spülen oder Mahlzeiten zubereiten. Während diese Dinge für Sie anstrengend und langweilig sein können, bieten sie für Kinder endlose Unterhaltung. Die Welt ist für sie noch so neu. Lesen Sie, wie Babys nicht so spielen, wie Erwachsene denken.
– Ihr Babytrage oder Wickeltuch kann Ihr Retter sein. Nutzen Sie sie für Nickerchen, damit Sie Ihre Hände frei haben, um mit Ihren anderen Kindern zu spielen, leichte Haushaltsaufgaben zu erledigen oder einfach nur aus dem Haus zu kommen.

Einige abschließende Gedanken

– Sehen Sie Kontakt-Nickerchen als eine einzigartige Bindungsmöglichkeit mit Ihrem Kleinen und als Gelegenheit für Sie, zur Ruhe zu kommen.
– Diese Phase ist vorübergehend und die Vorteile für Sie und Ihr Kind sind immens (einer davon ist die Unterstützung der Gehirnentwicklung, was von großer Bedeutung ist).
– Die Mehrheit der Babys und Kleinkinder bevorzugt Kontakt-Nickerchen und schläft besser und länger, wenn sie es tun. Sprechen Sie mit anderen Eltern darüber, damit Sie sich in Ihren Erfahrungen nicht allein fühlen.
– Kontakt-Nickerchen bedeutet nicht, dass Ihr Kleiner nie selbstständig ein Nickerchen machen oder lernen wird, sich selbst zu beruhigen. Das kommt, wenn sie entwicklungsmäßig dazu bereit sind und wenn sie sich sicher und geborgen in der Welt fühlen.
– Wenn es für Sie funktioniert, sollten Sie wissen, dass es nichts Falsches an Kontakt-Nickerchen gibt und Sie es so lange machen können, wie Sie möchten.